Quand ?
Samedi 20 avril et vendredi 26 avril 2024
Où ?
Forêt de Chiberta
Par qui ?
Stage animé par M. Fabien Drougard, enseignant certifié de l’école de France de marche afghane.
Forfait
55€ par personne (2 sorties de 2h00)
Stage ouvert 5 personnes (maxi à 12 personnes)
A la croisée de l’exercice physique et de la méditation, la marche afghane met la respiration nasale au centre de la pratique.
La synchronisation des pas avec la respiration à différents rythmes, augmente la performance physique. Toute personne dans sa vie quotidienne ou dans sa pratique sportive trouvera dans la marche afghane une amélioration de sa capacité physique et respiratoire. Activité douce (rythme lent) et respectueuse des articulations.
Samedi 20 avril de 9h30 à 11h30 Forêt de Chiberta
Vendredi 26 avril de 16h30 à 18h30 Forêt de Chiberta
Matériel = tenue confortable – chaussures fermées – une bouteille d’eau
Stage ouvert à partir de 5 personnes-10 maximum
Montant forfaitaire pour les adhérents de l’UTLA 55€ par personne
Montant forfaitaire pour les non-adhérents 80€ par personne
Date limite d’inscription : 10 avril 2024
