Pratiquer des loisirs culturels de qualité, accessibles à tous, découvrir ou approfondir des pratiques artistiques, créatives, sportives…

BÂTONS DYNAMIQUES SANTÉ : Atelier animé par M. Fabien Drougard

Lutter contre la fonte musculaire, stimuler son organisme, tout en douceur sans chocs articulaires…en augmentant ses capacités physiques et cardio-respiratoires. La seule pression exercée sur les bâtons lors d’une séance permet de brûler 77% de calories de plus qu’en marchant et de solliciter près de 90% des muscles du corps sans même y penser.

Bâtons fournis. Point de rendez-vous sera communiqué 48 h avant la séance.

de 9h30 à 10h30 (hors vacances scolaires) – 30 séances/an

*  1ère séance : mardi 24 septembre 2019

(atelier ouvert à partir de 10 personnes – maxi : 15)

 Montant forfaitaire pour l’année : 250€

 

COLLINES et SENTIERS 

Groupe de marche animé par M. Paul Lang

Marche soutenue sur des circuits de petite randonnée (PR) balisés et reconnus, inférieurs à 10 kms avec des petits dénivelés (jusqu’à 250m) – Matériel indispensable : chaussures de marche, bâtons de marche, imperméable(KWay, poncho ….).

Tous les vendredis (hors vacances scolaires) – 30 séances/an

Rendez-vous 8h30  – Esplanade Quintaou Anglet

* 1ère sortie : vendredi 27 septembre 2019 (maximum  25 inscrits)

* montant forfaitaire pour l’année : 30€

 

GYMNASTIQUE :

1/ Atelier animé par Mme Marie-Hélène Ramès –1 Lieu 57 avenue de Montbrun, Anglet

Gymnastique douce, pilates …..

Le mardi et le jeudi de 10h15 à 11h00 (2 cours/semaine) (hors vacances scolaires) – 58 séances/an

* 1er cours : mardi 1er octobre 2019 (maximum 17 inscrits)

* montant forfaitaire pour l’année : 220€

      

 Présentation d’un certificat médical de moins de 3 mois obligatoire pour participer à tous ces ateliers et carte européenne d’assurance maladie fortement conseillée