Pratiquer des loisirs culturels de qualité, accessibles à tous, découvrir ou approfondir des pratiques artistiques, créatives, sportives…

CHANTER EN CHŒUR : (Lieu : UTLA) 

Atelier animé par Mme Michelle Elleni

Bien-être physique et psychique, développement de la respiration, se faire plaisir et partager un moment de convivialité. Répertoire de chansons françaises accessible à tous sans qualification vocale.

Tous les vendredis de 10h30 à 12h00 – 30 séances/an

*1ère séance : vendredi 7 Octobre 2022

*Montant forfaitaire pour l’année : 35€ (atelier ouvert à partir de 14 personnes)

QI GONG (Gymnastique chinoise) : (Lieu Haïtz Pean)

Atelier animé par Mme Maïté Pebay, professeure de gymnastique chinoise.

 

Renforcer et assouplir la structure musculosquelettique du corps, entretenir son équilibre.

*Tous les mardis de 10h30 à 11h30 – 30 séances/an

* 1er cours : mardi 27 Septembre 2022

* Montant forfaitaire pour l’année : 205€ (atelier ouvert à partir de 10 personnes – 20 maxi)

  

STRETCHING : (Lieu : UTLA) NOUVEAU

Atelier animé par M. Fabien Drougard

 

Le stretching est une pratique dite « douce » qui consiste à s’étirer et s’assouplir. Basé sur des mouvements lents et maitrisés alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation.
Ses bienfaits sont nombreux ! Pratiqué régulièrement, il aide à relâcher les tensions, détend le corps et l’esprit. La pratique est accessible à toutes et tous.

(Une liste de l’équipement nécessaire vous sera remise lors de votre inscription)

 

Tous les mercredis de 16h30 à 17h30– 30 séances/an

* 1er cours : mercredi 5 Octobre 2022

* Montant forfaitaire pour l’année : 205€ (atelier ouvert mini – maxi 15 personnes)