Pratiquer des loisirs culturels de qualité, accessibles à tous, découvrir ou approfondir des pratiques artistiques, créatives, sportives…

COLLINES et SENTIERS 

Atelier animé par Mmes Marie-Hélène Dupré, Isabelle Hialle, Maryse Lagarde-Lannot, Marie Morlaes.

Marches inférieures à 10kms sur des circuits balisés et reconnus, avec des petits dénivelés.

Matériel indispensable : chaussures adaptées, bâtons de marche, imperméable.

Tous les vendredis – 28 séances/an

Rendez-vous 8h30  – Esplanade Quintaou Anglet

* 1ère sortie : vendredi 7 Octobre 2022 (maximum  25 inscrits)

* Montant forfaitaire pour l’année : 30€

 

BÂTONS DYNAMIQUES SANTÉ :

Atelier animé par M. Fabien Drougard, éducateur certifié et formateur BungyPumpFrance.

Lutter contre la fonte musculaire, stimuler son organisme, tout en douceur sans chocs articulaires…en augmentant ses capacités physiques et cardio-respiratoires. La seule pression exercée sur les bâtons lors d’une séance permet de brûler 77% de calories de plus qu’en marchant et de solliciter près de 90% des muscles du corps sans même y penser.

Bâtons fournis. Point de rendez-vous sera communiqué 48 h avant la séance.

de 9h30 à 10h30 – 30 séances/an

*1ère séance : groupe 1 : mardi 27 Septembre 2022 (atelier ouvert à partir de 12 personnes – 15 maxi)

    En fonction du nombre d’inscrits un 2ème groupe sera ouvert le jeudi de 9h30 à 10h30

 *1ère séance : groupe 2 : jeudi 29 Septembre 2022 (atelier ouvert à partir de 12 personnes – 15 maxi)

*montant forfaitaire pour l’année : 250€

 

MARCHE AFGHANE :

Atelier animé par M. Fabien Drougard, enseignant certifié de l’école de France de marche afghane.

A la croisée de l’exercice physique et de la méditation, la marche afghane met la respiration nasale au centre de la pratique.  La synchronisation des pas de la respiration à différents rythmes, le terrain et la distance augmentant la performance physique.

Toute personne dans sa vie quotidienne ou dans sa pratique sportive trouvera dans la marche afghane une amélioration de sa capacité physique et respiratoire. Activité douce (rythme lent) et respectueuse des articulations

Séances en pleine nature. Point de rendez-vous sera communiqué 48 h avant la séance, aucun matériel nécessaire.

de 10h30 à 11h30 – 30 séances/an

*1ère séance : groupe 1 : mardi 27 Septembre 2022 (atelier ouvert à partir de 10 personnes – 10 maxi)

    En fonction du nombre d’inscrits un 2ème groupe sera ouvert le jeudi de 10h30 à 11h30

 *1ère séance : groupe 2 : jeudi 29 Septembre 2022 (atelier ouvert à partir de 10 personnes – 10 maxi)

 * Montant forfaitaire pour l’année : 250€

 

BÂTONS DYNAMIQUES SANTÉ + MARCHE AFGHANE : Pack1

Atelier animé par M. Fabien Drougard

Nous vous proposons un pack deux sorties /semaine – 60 séances/an

Date 1ère séance : mardi 27 Septembre 2022 Nombre séances/an: 30

Date 1ère séance : jeudi 29 Septembre 2022 Nombre séances/an : 30

 BDS : mardi ou jeudi de 9h30 à 10h30.

Marche Afghane : mardi ou jeudi de 10h30 à 11h30.

 * montant forfaitaire pour l’année : 465€

(atelier ouvert à partir de 11 personnes – 15 maxi)

 

MARCHE AFGHANE : Pack2

 Atelier animé par M. Fabien Drougard

Nous vous proposons un pack deux sorties /semaine – 60 séances/an

Les mardis et jeudis de 10h30 à 11h30

Date 1ère séance : mardi 27 Septembre 2022

 * montant forfaitaire pour l’année : 465€

(atelier ouvert à partir de 10 personnes – 10 maxi)

 

BÂTONS DYNAMIQUES SANTÉ : Pack3

Atelier animé par M. Fabien Drougard

Nous vous proposons un pack deux sorties /semaine – 60 séances/an

Les mardis et jeudis de 9h30 à 10h30

Date 1ère séance : mardi 27 Septembre 2022

* Montant forfaitaire pour l’année : 465€

(atelier ouvert à partir de 12 personnes – 15 maxi)